Здоровый образ жизни редко начинается с одного сильного решения. Абонемент, рацион, прогулки, режим сна, вода, восстановление, профилактические осмотры и отказ от перегрузок работают только тогда, когда складываются в повторяемый ритм, а не превращаются в короткий период усилий без продолжения.